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咸菜炒荷兰豆的做法

来源: 作者: 2019-05-15 07:46:18

咸菜炒荷兰豆的材料荷兰豆250g咸菜80g油适当盐适当上汤适当 咸菜炒荷兰豆的做法图片步骤,怎样做咸菜炒荷兰豆好吃?

潮汕咸菜洗净

将荷兰豆洗净,摘掉豆尖和边筋待用

将咸菜切丝

锅内热油,下咸菜煸炒

放入荷兰豆,快速翻炒

下适当高汤

将荷兰豆和咸菜焖1下(时间不宜太久,否则会变黄)

下适当的盐

下适当的鸡精

美食天下菜谱大全温馨提示:

荷兰豆对增能人体新陈代谢功能有10分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之1。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场10分畅销。荷兰豆中含有较为丰富的纤维素,可以避免便秘,有清肠作用。此搭配非常爽口,下饭。

下高汤焖出来的更美味,如果没有高汤也能够省去这步,改用开水。

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